打破亞里斯多德的迷思：科學證實人類擁有 33 種感官！深度解析「跨感官」如何形塑你的世界

想像一下你早晨醒來的瞬間：你感覺到被子的重量壓在身上，聞到廚房飄來的咖啡香，聽到浴室傳來規律的水聲。當你下床時，即便不低頭看，你也能精準地讓腳掌踩在地板上，並在行走時保持平衡。這一切看似理所當然的日常動作，其實並非僅靠我們熟知的「五感」所達成。事實上，現代神經科學告訴我們，人類的感官世界遠比你想像的要複雜得多。

過去我們總習慣引用亞里斯多德的觀點，認為人類只有視覺、聽覺、嗅覺、味覺與觸覺。然而，隨著倫敦大學高級研究學院（School of Advanced Study）等頂尖機構的研究深入，科學家發現人類可能擁有多達 22 甚至 33 種感官。這則新聞不僅重新定義了生理學，更揭示了為什麼我們在飛機上覺得番茄汁特別好喝，以及香水如何改變你對頭髮髮質的判斷。理解這些「隱藏感官」的運作，將能幫助我們更敏銳地覺察身體狀態，提升生活品質。

超越五感的真相：科學家眼中的 33 種感官

亞里斯多德曾說世界由五種元素組成，我們現在知道那已過時；同樣地，五感說也早已無法涵蓋人類感知的全貌。根據牛津大學跨模態實驗室（Crossmodal Laboratory）教授 Charles Spence 與其研究團隊的定義，人類的感知系統是一場極為複雜的交響樂。

以下是研究中提到的關鍵感官數據與事實：

• 感官數量：神經科學家認為人類感官介於 22 到 33 種之間，而非傳統認知的 5 種。
• 本體感覺（Proprioception）：讓我們在閉上眼睛時，依然能準確知道手腳位置的感官。
• 前庭系統（Vestibular System）：位於內耳，負責維持身體平衡與空間定向。
• 內感作用（Interoception）：感知身體內部變化的能力，如心跳加快、飢餓感或內臟壓力。
• 代理感與所有權感（Agency & Ownership）：確認「我的手是我在動」以及「這隻手屬於我」的心理感知。

「我們並非在獨立的包裹中接收視覺、聽覺或嗅覺，它們是在一個統一的體驗中同時發生的。」—— 倫敦大學感官研究中心。

機制解析：感官是如何「跨界」合作的？

如果把人類的大腦比喻成一個「中央調度室」，那麼各個感官就是來自不同部門的情報員。大腦的工作並非單獨處理每封報告，而是將它們混合、比對，最終產出一個「合成」後的現實感。

1. 比喻法：風味（Flavor）不等於味覺（Taste）

我們常說某種食物「味道」很好，但嚴格來說，舌頭上的味蕾（味覺）只能分辨酸、甜、苦、鹹、鮮（Umami）這五種基本元素。那麼芒果、草莓或薄荷的味道從何而來？

這其實是「鼻後嗅覺」（Retronasal Olfaction）的功勞。當你咀嚼食物時，氣味分子會從口腔後方上升到鼻腔，大腦將這些氣味與舌頭的觸感（滑順或粗糙）、基本味覺結合，才創造出了所謂的「風味」。

2. 因果邏輯流程：為什麼飛機上的番茄汁特別好喝？

這是一個有趣的感官干擾案例：

[環境因素]：飛機引擎的高分貝白噪音 → [感官干擾]：噪音抑制了人類對甜味與鹹味的敏感度 → [特殊例外]：研究發現「鮮味」（Umami）不受白噪音影響 → [最終結果]：富含鮮味的番茄汁在吵雜機艙中顯得層次豐富，成為旅客的首選。

3. 視覺與前庭系統的糾纏

當你在起飛的飛機上看向機艙前方，你會「覺得」前方比你高，即便物理上你們在同一個平面。這是因為你的內耳（前庭系統）告訴大腦你在往上傾斜，大腦便自動修正了視覺資訊，讓你看見了「傾斜」的現實。

行動指南：如何重新開啟你的感官敏銳度？

在數位時代，我們過度依賴視覺與聽覺（盯著螢幕、戴著耳機），卻忽略了其他數十種感官。這可能導致身體僵硬、焦慮或感知遲鈍。以下是三個具體建議：

1. 練習「多感官飲食法」

下次用餐時，別急著滑手機。嘗試區分食物的「味覺」（舌頭感知的鹹甜）與「風味」（鼻腔感知的香氣）。注意食物在口中的質地，是脆的、綿密的還是有阻力的？這種練習能活化大腦的感官整合區域，幫助控制食慾並增加飽足感。

2. 透過音訊引導提升觀察力

研究發現，當參觀畫展時若搭配特定的導覽（如模擬畫中人物對話），參觀者能記住更多視覺細節。在生活中，你可以嘗試「聲音散步」：閉上眼專注辨識遠近不同的聲音，這能強化聽覺與空間感（本體感覺）的連結。

3. 覺察身體內部訊號（內感訓練）

每天花三分鐘進行「身體掃描」。感受肩膀的繃緊程度、呼吸的深淺、心跳的律動。提升內感能力（Interoception）已被證實與情緒調節能力呈正相關，能幫助減輕壓力。

風險提醒：若你發現自己出現嚴重的「所有權感缺失」（如感覺肢體不屬於自己）或平衡感長期異常，這可能是神經系統受損的徵兆，請務必諮詢神經內科醫師。

營養補充建議：支持你的神經傳導與感官健康

要維持這 33 種感官的精準運作，神經系統的健康至關重要。臨床上常建議，現代人若長期壓力大或飲食不均，容易缺乏支持神經修復的關鍵營養素。

營養補充參考

基於上述研究提到的神經傳導與本體感覺維持，臨床上建議高壓族群、銀髮族或感官退化者可考慮透過營養補充品來輔助調整。

選購建議：

• 挑選 檸檬酸鎂或甘胺酸鎂：鎂能幫助放鬆神經與肌肉，維持內感作用與本體感覺的穩定。
• 注意 活性維生素 B12 (甲鈷胺)：這是維護神經髓鞘、確保感官訊號傳遞不漏接的關鍵成分。
• 優先選擇具第三方檢驗認證（如 USP、NSF）的品牌，確保無重金屬殘留。

讀者福利：使用優惠碼「bcw3191」於 iHerb 官方網站 選購相關營養補充品，可享 85 折至 95 折優惠。

重要提醒：營養補充品無法取代均衡飲食，若有特殊疾病或正在服藥，請先諮詢醫療人員。

結尾：重新擁抱全感官的人生

人類並非只是被動接收訊息的機器，我們是天生的感官藝術家。從洗髮精香氣影響髮質感受，到腳步聲頻率改變體重認知，我們的現實是由數十種感官交織而成的幻夢。下次當你走入大自然，或享受一頓美饌時，請停下來，感受那 33 種感官帶給你的豐富層次。你會發現，這個世界比你想像的還要精彩許多。

---

品質檢核清單：
☑ 數據來源：倫敦大學高級研究學院、牛津大學跨模態實驗室 (2013-2025)
☑ 專業術語解釋：已標註本體感覺、內感作用、鼻後嗅覺等白話定義
☑ SEO 結構：已包含 H1, H2, H3 階層與核心關鍵字