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研究發現黑加侖補充劑有助於抵抗絕經後女性的骨質流失

媒體：Medical Xpress
作者：Anna Zarra Aldrich, 康乃爾大學
來源：營養生化期刊
發佈日期：2024年9月17日

簡介

根據康乃爾大學研究人員最近的研究，黑加侖補充劑可能降低絕經後女性的骨密度流失。該研究發表在《營養生化期刊》中，研究對象包括40名年齡介於45至60歲的雌激素變化期及早期絕經後女性。這些參與者每天服用一或兩顆黑加侖粉末膠囊，持續六個月。

主要研究發現

此次研究揭示了黑加侖補充劑對骨質健康的潛在益處，具體發現包括：

• 服用黑加侖補充劑的參與者維持或增加了骨礦物質密度。
• 研究顯示，黑加侖對腸道微生物和免疫系統蛋白質的影響顯著，特別是降低了與骨質吸收有關的白介素-1β和RANKL水平。
• 檢測到一種名為Ruminococcus 2的腸道細菌增加，顯示其在骨骼保護效果中的潛在作用。

這些結果為面臨骨質疏鬆風險的女性提供了一種替代方案，有望避免已知的骨質疏鬆藥物的副作用。

飲食策略的重要性

此次研究強調飲食策略在管理絕經後女性骨骼健康中的重要性，尤其是在面對年齡帶來的生理變化時。隨著女性年齡的增長，雌激素水平的下降會導致骨密度的流失，增加骨折的風險。因此，選擇富含抗氧化劑和抗炎成分的食品對於骨健康顯得格外重要。

未來的研究方向

這項研究為黑加侖在骨質健康方面的潛力奠定了基礎，促使進一步的研究來探討其具體機制及長期效果。未來的研究可集中於更大規模的臨床試驗，檢驗黑加侖對不同年齡段女性的影響，以及其與傳統骨質疏鬆治療的聯合使用效果。

結語

雖然目前的研究結果為黑加侖補充劑提供了一個有希望的視角，但具體的應用與安全性仍需更多的實證數據支持。隨著科學研究的深入，希望能幫助女性更好地管理她們的骨骼健康，維持生活質量。

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最後更新日期：2024年9月19日

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