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肌肉力量與心肺健康可減少癌症患者死亡風險

根據最新研究，擁有良好肌肉力量及心肺健康的癌症患者，其死亡風險可降低31%至46%。這項研究強調透過訂製的運動計畫，癌症患者的存活機率可能得以提高。研究顯示，癌症患者進行定期運動並維持理想體重，將更能獲得正面效果。

研究背景與目的

近幾十年來，隨著對癌症症狀的提高認知，以及較好的治療和護理方式，癌症患者的死亡率顯著下降。然而，儘管在醫療上取得了顯著進展，但治療的副作用（例如對心臟和肌肉的影響）仍可能影響患者的存活率。為了探索如何延長患者的生命，研究人員專注於評估肌肉力量和心肺健康與死亡風險之間的關聯，並考量癌症的類型和階段是否會對此有影響。

研究方法與結果

本研究由澳大利亞的埃迪斯科文大學主導，分析了截至2023年8月為止的相關文獻，最終納入42項研究資料，涵蓋近47,000名不同型別與階段的癌症患者。

研究結果顯示，相較於肌肉力量不足及心肺健康低下的患者，強健與健康狀態良好的患者，其因任何原因死亡的風險可降低31%至46%。特別是在第三或第四期癌症患者中，這種力量與心肺健康的組合可減少8%至46%的死亡風險，而在肺癌或消化系統癌症的患者中，死亡風險減少幅度為19%至41%。

專家建議與臨床應用

研究者表示：“我們的研究結果強調肌肉力量在臨床上可用來評估晚期癌症患者的死亡風險，因此應將增強肌肉的活動納入以提高壽命的措施。”

綜合運動與體重管理的重要性

另一項發表於《英國運動醫學期刊》的研究則發現，維持纖細的腰圍並結合定期運動，相較於單獨執行其中一項，對降低癌症風險的效果更為顯著。這項研究由世界癌症研究基金會資助，分析了超過315,000人的資料，首次探討了運動與體重管理的結合對降低癌症風險的效果。

世界癌症研究基金的研究與政策助理主任德克倫博士表示：“這些研究結果強調了一種整體生活方式的方法的重要性，而不是單一因素來降低癌症風險。保持健康的體重，特別是控制腰圍在建議的範圍內，並積極運動，以及健康飲食，都是減少癌症風險的關鍵步驟。”

進一步的贊助與技術支持

同時，癌症研究英國（Cancer Research UK）也於近日宣布，將與其合作伙伴共同投入1000萬英鎊，打造新型的AI與分析工具，以改善癌症的早期檢測與預防。這個為期五年的癌症數據驅動檢測計劃，可能使醫生能夠預測個人罹患癌症的概率，並提供個性化的協助。

這樣的趨勢可以導致高風險患者接受更頻繁的癌症篩檢，或是在更年輕的年齡進行篩查，而低風險的患者則可以避免不必要的檢測。

結語

這些研究結果共同指向一個重要的健康方向，癌症患者若能加強肌肉鍛煉並維持良好的心肺健康，將有可能顯著降低死亡風險，並提高生活的質量。對於癌症治療的未來，整合運動和營養的健康策略將扮演關鍵角色。

出版資訊

新聞標題：肌肉力量與心肺健康可減少癌症患者死亡風險

作者：Andrew Gregory

發表媒體：The Guardian

發表日期：2025年1月22日

來源網址：The Guardian

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