這個良好的衛生習慣可能降低中風風險,但只有三分之一的美國人做到了

這個良好的衛生習慣可能降低中風風險,但只有三分之一的美國人做到了

作者:Tracy Swartz

發表日期:2025年1月30日

來源:NY Post

引言

根據最新的研究報告,保持口腔衛生的習慣可能降低中風風險,但只有三分之一的美國人會每週進行牙線清潔。這一研究結果引發了對口腔健康對心血管健康影響的廣泛關注,並指出良好的衛生習慣可能在預防中風方面發揮重要作用。

詳細事實摘要

每年約有79萬美國人會遭遇中風,然而新的研究顯示,經常使用牙線可能有助於減少某些類型中風的風險。根據南卡羅來納大學醫學院神經學系主任Souvik Sen醫生的說法,2022年全球有35億人受到口腔疾病影響,這些疾病包括未治療的蛀牙和牙周病,成為最為普遍的健康問題之一。

研究顯示,每週使用牙線至少一次的人,其缺血性中風的風險降低22%,心源性栓塞性中風的風險降低44%,並且患上心房顫動(AFib)的風險降低12%。

缺血性中風發生在動脈阻塞或血流不足時,這會導致大腦某一部分受損。心源性栓塞性中風則是血塊從心臟流至大腦,阻塞血流。心房顫動(AFib)是指心跳過慢、過快或不規則,可能引發中風、心力衰竭等並發症。美國心臟協會指出,超過500萬的美國成年人受心房顫動影響,預計到2030年,這一數字將增至超過1200萬。

分析與解釋

Sen醫生解釋說,口腔健康行為與炎症和動脈硬化有關。牙線清潔可能通過減少口腔感染和炎症,並促進其他健康習慣,從而降低中風風險。他補充道,牙科護理費用高昂,而牙線清潔是一項簡單、負擔得起且在全球範圍內都能輕鬆採用的健康習慣。

根據Sen的研究,研究對象中有37%的人每週使用一次牙線,而32%的人則表示從不使用牙線。研究追蹤了6200多名參與者達25年之久,其中434人發生了中風,近1300人經歷了心房顫動。牙線使用頻率越高,風險降低的幅度越大。值得注意的是,這項研究表明,降低中風風險的效果並不依賴於刷牙、定期牙科檢查等其他口腔衛生習慣。

儘管這項研究尚未經同行評審,但將於2025年美國中風協會國際中風大會上進行展示。

如何選擇健康的牙線

除了降低中風風險,牙線還有助於去除牙齒上的牙垢和食物殘渣,減少蛀牙和牙周病的風險。然而,某些牙線品牌可能含有所謂的「永遠化學物質」PFAS(全氟和多氟烷基物質),這些化學物質在人體內滯留,並與多種健康問題有關。

根據2019年由Silent Spring Institute進行的一項研究,許多牙線品牌的包裝中檢測到了氟元素,這是PFAS的標誌。這些化學物質有助於牙線在牙齒間滑動,但也可能遷移進入人體。

Silent Spring的研究科學家Katie Boronow指出,雖然使用牙線對保持良好的口腔衛生至關重要,但選擇不含PFAS的牙線也很重要。她建議選擇由尼龍或絲綢製成的牙線,並且未經蠟處理或僅用天然蠟覆蓋的牙線。


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