運動與肌力可減半癌症患者死亡風險,研究顯示

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研究顯示:增強肌肉力量與心肺體能可顯著降低癌症病人死亡風險

根據最新研究,具有良好肌肉力量和心肺體能的癌症病人,其死亡風險可降低31%至46%。這一發現強調了量身定制的運動計劃在提升癌症病人生存率方面的潛力。同時,保持健康體重與定期運動的結合更是降低癌症風險的有效手段,彰顯了全面健康生活方式的重要性。

研究背景與方法

近幾十年來,癌症患者的死亡率顯著下降,這得益於對症狀和治療的更高認知及改善的醫療照護。然而,治療的副作用,尤其是對心臟和肌肉的影響,仍可能影響患者的生存期。針對這些問題,研究者進行了一項數據分析,涉及近47,000名不同類型和階段的癌症患者,探討肌肉力量和良好的身體耐力如何影響患者的死亡風險。

這項研究的結果發表在《英國運動醫學雜誌》中。研究團隊由澳大利亞愛迪斯科文大學的學者領導,他們回顧了截至2023年8月發表的相關研究,最終納入42項研究進行綜合數據分析。

肌肉力量與死亡風險之間的關聯

研究發現,與肌肉力量較差且心肺耐力不足的患者相比,擁有良好肌肉力量和心肺耐力的患者死亡風險可降低31%至46%。此外,這種組合對於第三期或第四期癌症患者的死亡風險可降低8%至46%;而對排肺癌和消化道癌症患者的死亡風險則降低19%至41%。研究者指出:“我們的研究結果強調,肌肉力量有潛力在臨床上用來判定晚期癌症患者的死亡風險。通過增加肌肉力量活動,或許能提升生活期望。”

體重與運動的綜合影響

另一項同樣發表在《英國運動醫學雜誌》的研究則指出,保持苗條的腰圍和定期運動相結合,對降低癌症風險的效果遠超單獨實施其中一項。這項研究由全球癌症研究基金會資助,涵蓋了超過315,000人的樣本,首次探討了這兩者如何聯合減少癌症風險。

全球癌症研究基金會的研究與政策助理主任海倫·克羅克(Dr. Helen Croker)表示:“這些發現強調了綜合健康生活方式的重要性,而不是僅僅關注單一因素。保持健康體重,尤其是維持在建議範圍內的腰圍,以及保持身體活躍和均衡飲食,都是降低癌症風險的重要步驟。”

聰明運用AI技術提升癌症檢測

作為此研究的後續,英國癌症研究機構在本週宣布,與合作夥伴共同投入1000萬英鎊,創建使用人工智慧和數據分析的新工具,以改善早期癌症的檢測與預防。這項為期五年的數據驅動檢測計畫將使醫生能夠預測個體的癌症風險,並提供個人化的醫療建議。

這一進程可能會導致對高風險患者提供更為頻繁的癌症篩檢,或者在年輕時就進行篩檢,而風險較低的患者則可省去不必要的檢測。這種根據風險程度進行的篩檢方式,預示著癌症早診的未來將更加精準且高效。

結論

總體而言,這些研究結果強調了在癌症患者的治療過程中,需重視肌肉力量和心肺耐力的提升,通過量身定制的運動以及維持健康體重,或能有效延長患者的生命。此外,隨著科技的進步,人工智慧的應用將為癌症檢測開創新的可能,轉變了傳統癌症篩檢的模式。

這些積極的發現不僅為癌症治療提供了新的思路,更為患者的康復路徑鋪平了道路,期待未來能有更多的創新研究帶來希望。

新聞標題:增強肌肉力量與心肺體能可顯著降低癌症病人死亡風險

作者:Andrew Gregory

發表媒體:The Guardian

發表日期:2025年1月22日

來源網址:http://www.theguardian.com/society/2025/jan/22/fitness-muscle-strength-cancer-patients-deaths

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