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發炎唔止傷身，仲令大腦「唔想郁」？— 身體發炎與抑鬱症動力缺失新發現
為什麼總是提不起勁？新研究揭密：身體「發炎」可能正在綁架你的大腦快樂中樞 為什麼總是提不起勁？新研究揭密：身體「發炎」可能正在綁架你的大腦快樂中樞 你是否曾有過這種感覺：明明面對過去喜歡的活動，卻再也提不起勁；即便有機會獲得獎勵或金錢，內心也毫無波瀾，彷彿快樂的開關被「切斷」了？這種在臨床上被稱為「快感缺失」（Anhedonia）的症狀，往往不只是心理層面的疲乏，更可能是身體正在發出的生理警訊。 根據最新發表於權威期刊《生物精神病學：認知神經科學與神經影像學》（Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging）的一項研究指出，這種「對獎勵無感」的現象，與體內的「發炎反應」密切相關。該研究雖聚焦於承受長期壓力的美洲原住民群體，但其揭示的「大腦—免疫系統」互動機制，對於生活在高壓環境下、深受慢性疲勞與情緒困擾的現代人而言，具有高度的參考價值。這意味著，改善情緒問題的關鍵，或許不在大腦，而在於平息身體的「火」。 憂鬱症不只是心情低落：免疫系統如何干擾大腦運作 傳統觀點常將憂鬱症視為單純的腦部神經傳導物質失衡（如血清素不足），然而，科學界正將目光轉向免疫系統。奧克拉荷馬州立大學（Oklahoma State University）心理學系的研究團隊，試圖解開身體發炎如何改變大腦處理「獎勵」與「風險」的機制。 關鍵研究數據與發現 這項由 Lizbeth Rojas 領導的研究，深入分析了 73 位具有臨床憂鬱症病史的美洲原住民成年人。研究團隊並非僅依靠問卷調查，而是結合了高精密度的生物檢測技術： 樣本分析：同時採集血液樣本與進行腦部掃描，尋找免疫標記與神經活動的直接關聯。 關鍵指標：測量包括腫瘤壞死因子（TNF）、白細胞介素-6（IL-6）及 C-反應蛋白（CRP）等發炎相關指標。 腦部造影：同步使用功能性磁振造影（fMRI）與腦電圖（EEG），觀察受試者在進行「金錢獎勵延遲任務」時的即時腦部反應。 研究結果顯示，血液中發炎標記濃度較高的受試者，其大腦中負責「動機」與「獎賞處理」的關鍵區域，活躍度顯著降低。換言之，當身體處於發炎狀態時，大腦對於「贏得獎金」的預期興奮感被強制「調低」了。 生理機制解密：發炎因子如何「關掉」你的獎賞迴路 為了理解這個複雜的生理過程，我們可以將大腦的獎賞系統想像成一個高靈敏度的「雷達」。在健康狀態下，當雷達偵測到好事即將發生（例如即將獲得獎金），位於大腦深處的基底核（Basal Ganglia）與紋狀體（Striatum）會亮起紅燈，釋放訊號讓人產生期待與動力。 專業術語解釋： 基底核（Basal...
發炎唔止傷身，仲令大腦「唔想郁」？— 身體發炎與抑鬱症動力缺失新發現
為什麼總是提不起勁？新研究揭密：身體「發炎」可能正在綁架你的大腦快樂中樞 為什麼總是提不起勁？新研究揭密：身體「發炎」可能正在綁架你的大腦快樂中樞 你是否曾有過這種感覺：明明面對過去喜歡的活動，卻再也提不起勁；即便有機會獲得獎勵或金錢，內心也毫無波瀾，彷彿快樂的開關被「切斷」了？這種在臨床上被稱為「快感缺失」（Anhedonia）的症狀，往往不只是心理層面的疲乏，更可能是身體正在發出的生理警訊。 根據最新發表於權威期刊《生物精神病學：認知神經科學與神經影像學》（Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging）的一項研究指出，這種「對獎勵無感」的現象，與體內的「發炎反應」密切相關。該研究雖聚焦於承受長期壓力的美洲原住民群體，但其揭示的「大腦—免疫系統」互動機制，對於生活在高壓環境下、深受慢性疲勞與情緒困擾的現代人而言，具有高度的參考價值。這意味著，改善情緒問題的關鍵，或許不在大腦，而在於平息身體的「火」。 憂鬱症不只是心情低落：免疫系統如何干擾大腦運作 傳統觀點常將憂鬱症視為單純的腦部神經傳導物質失衡（如血清素不足），然而，科學界正將目光轉向免疫系統。奧克拉荷馬州立大學（Oklahoma State University）心理學系的研究團隊，試圖解開身體發炎如何改變大腦處理「獎勵」與「風險」的機制。 關鍵研究數據與發現 這項由 Lizbeth Rojas 領導的研究，深入分析了 73 位具有臨床憂鬱症病史的美洲原住民成年人。研究團隊並非僅依靠問卷調查，而是結合了高精密度的生物檢測技術： 樣本分析：同時採集血液樣本與進行腦部掃描，尋找免疫標記與神經活動的直接關聯。 關鍵指標：測量包括腫瘤壞死因子（TNF）、白細胞介素-6（IL-6）及 C-反應蛋白（CRP）等發炎相關指標。 腦部造影：同步使用功能性磁振造影（fMRI）與腦電圖（EEG），觀察受試者在進行「金錢獎勵延遲任務」時的即時腦部反應。 研究結果顯示，血液中發炎標記濃度較高的受試者，其大腦中負責「動機」與「獎賞處理」的關鍵區域，活躍度顯著降低。換言之，當身體處於發炎狀態時，大腦對於「贏得獎金」的預期興奮感被強制「調低」了。 生理機制解密：發炎因子如何「關掉」你的獎賞迴路 為了理解這個複雜的生理過程，我們可以將大腦的獎賞系統想像成一個高靈敏度的「雷達」。在健康狀態下，當雷達偵測到好事即將發生（例如即將獲得獎金），位於大腦深處的基底核（Basal Ganglia）與紋狀體（Striatum）會亮起紅燈，釋放訊號讓人產生期待與動力。 專業術語解釋： 基底核（Basal...
肝癌警報提早10至15年響起？高脂飲食令肝細胞罷工風險大增！
肝癌預警新發現：早於腫瘤15年，細胞已發出「生存模式」求救訊號 肝癌預警新發現：早於腫瘤15年，肝細胞受高脂飲食壓力即切換「生存模式」 想像一下，你的身體是一間精密運作的大型工廠，而肝臟是其中最核心的化學處理部門。當訂單（飲食攝取）適量時，員工（肝細胞）各司其職，生產高品質的蛋白質並代謝廢物。但如果這間工廠連續數年都處於超負荷的「高脂訂單」轟炸下，這些員工會發生什麼事？ 最新發表於頂尖期刊《細胞》（Cell）的研究給出了驚人的答案：員工並不會馬上辭職（細胞死亡），而是會「忘記」自己的專業職責，轉而進入一種僅求苟活的生存模式。更令人震驚的是，這種微觀層面的病變，早在腫瘤被現代儀器偵測到的 10 至 15 年前就已經開始了。 這則新聞之所以與你我息息相關，是因為全球已有超過 33% 的人口面臨代謝性肝病（如脂肪肝）的威脅。過去我們往往是被動等待健檢報告出現紅字或影像掃描發現腫瘤，但麻省理工學院（MIT）與哈佛大學的科學家告訴我們：肝臟的求救訊號，其實發出得比我們想像中更早、更隱密。 一、關鍵發現：從「功能優先」到「生存優先」的致命交換 這項於 2025 年 12 月發布的重磅研究，由 MIT 與哈佛大學的研究團隊共同完成。科學家透過高脂飲食餵食小鼠長達 15 個月（相當於人類數十年的生理時間），全程監測肝細胞的基因變化。這項研究打破了過去認為「癌症是基因突變積累的隨機結果」之單一觀點，揭示了環境壓力（飲食）如何重塑細胞命運。 研究關鍵數據與事實： 時間窗口：在腫瘤形成前的 10 至 15 年，肝細胞就已經出現特定的分子指紋變化。 僅需 6 個月：在小鼠實驗中，僅僅...
肝癌警報提早10至15年響起？高脂飲食令肝細胞罷工風險大增！
肝癌預警新發現：早於腫瘤15年，細胞已發出「生存模式」求救訊號 肝癌預警新發現：早於腫瘤15年，肝細胞受高脂飲食壓力即切換「生存模式」 想像一下，你的身體是一間精密運作的大型工廠，而肝臟是其中最核心的化學處理部門。當訂單（飲食攝取）適量時，員工（肝細胞）各司其職，生產高品質的蛋白質並代謝廢物。但如果這間工廠連續數年都處於超負荷的「高脂訂單」轟炸下，這些員工會發生什麼事？ 最新發表於頂尖期刊《細胞》（Cell）的研究給出了驚人的答案：員工並不會馬上辭職（細胞死亡），而是會「忘記」自己的專業職責，轉而進入一種僅求苟活的生存模式。更令人震驚的是，這種微觀層面的病變，早在腫瘤被現代儀器偵測到的 10 至 15 年前就已經開始了。 這則新聞之所以與你我息息相關，是因為全球已有超過 33% 的人口面臨代謝性肝病（如脂肪肝）的威脅。過去我們往往是被動等待健檢報告出現紅字或影像掃描發現腫瘤，但麻省理工學院（MIT）與哈佛大學的科學家告訴我們：肝臟的求救訊號，其實發出得比我們想像中更早、更隱密。 一、關鍵發現：從「功能優先」到「生存優先」的致命交換 這項於 2025 年 12 月發布的重磅研究，由 MIT 與哈佛大學的研究團隊共同完成。科學家透過高脂飲食餵食小鼠長達 15 個月（相當於人類數十年的生理時間），全程監測肝細胞的基因變化。這項研究打破了過去認為「癌症是基因突變積累的隨機結果」之單一觀點，揭示了環境壓力（飲食）如何重塑細胞命運。 研究關鍵數據與事實： 時間窗口：在腫瘤形成前的 10 至 15 年，肝細胞就已經出現特定的分子指紋變化。 僅需 6 個月：在小鼠實驗中，僅僅...
ADHD治療新思維：減低大腦「背景雜訊」比「刺激興奮」更關鍵？
【2025重磅研究】ADHD治療新曙光：讓大腦「安靜下來」比刺激更有效？揭開Homer1基因與專注力的秘密 【2025重磅研究】ADHD治療新曙光：讓大腦「安靜下來」比刺激更有效？揭開Homer1基因與專注力的秘密 想像一下，你的大腦像是一台收音機，當你想收聽重要新聞時，背景卻充滿了刺耳的雜訊與干擾音。這正是許多注意力不足過動症（ADHD）患者每分每秒的真實體驗。過去數十年，醫學界主流的解決方案是「調大新聞的音量」（使用興奮劑類藥物刺激大腦）；然而，2025年12月發表的一項突破性研究指出，或許我們一直都搞錯了方向——真正的關鍵可能在於「降低背景雜訊」。 這項發表於頂尖期刊《自然神經科學》（Nature Neuroscience）的研究，不僅揭示了名為 Homer1 的基因如何調控大腦的「安靜程度」，更可能徹底改變我們對 ADHD、自閉症與思覺失調症的治療邏輯。如果專注力不再依賴藥物刺激，而是透過基因機制讓大腦回歸平靜，這對全球數億受注意力困擾的族群意味著什麼？ 顛覆傳統：從「刺激大腦」轉向「降低雜訊」 洛克斐勒大學（Rockefeller University）的神經動力學與認知實驗室於 2025 年 12 月 22 日發布了這項震撼學界的研究。研究團隊發現，透過降低特定基因的活躍度，可以顯著減少大腦的背景活動，進而提升專注力。 關鍵發現數據解密 鎖定關鍵基因：研究團隊在近 200 隻基因多樣化的小鼠中，篩選出位於前額葉皮質（負責專注與決策的腦區）的 Homer1 基因。 驚人的影響力：Homer1 基因區域的變異，竟能解釋實驗個體間近 20% 的注意力表現差異。在遺傳學研究中，單一基因通常僅能影響不到 1%，20% 的數值被研究人員形容為「巨大且顯著」的影響。 關鍵變體：並非所有...
ADHD治療新思維：減低大腦「背景雜訊」比「刺激興奮」更關鍵？
【2025重磅研究】ADHD治療新曙光：讓大腦「安靜下來」比刺激更有效？揭開Homer1基因與專注力的秘密 【2025重磅研究】ADHD治療新曙光：讓大腦「安靜下來」比刺激更有效？揭開Homer1基因與專注力的秘密 想像一下，你的大腦像是一台收音機，當你想收聽重要新聞時，背景卻充滿了刺耳的雜訊與干擾音。這正是許多注意力不足過動症（ADHD）患者每分每秒的真實體驗。過去數十年，醫學界主流的解決方案是「調大新聞的音量」（使用興奮劑類藥物刺激大腦）；然而，2025年12月發表的一項突破性研究指出，或許我們一直都搞錯了方向——真正的關鍵可能在於「降低背景雜訊」。 這項發表於頂尖期刊《自然神經科學》（Nature Neuroscience）的研究，不僅揭示了名為 Homer1 的基因如何調控大腦的「安靜程度」，更可能徹底改變我們對 ADHD、自閉症與思覺失調症的治療邏輯。如果專注力不再依賴藥物刺激，而是透過基因機制讓大腦回歸平靜，這對全球數億受注意力困擾的族群意味著什麼？ 顛覆傳統：從「刺激大腦」轉向「降低雜訊」 洛克斐勒大學（Rockefeller University）的神經動力學與認知實驗室於 2025 年 12 月 22 日發布了這項震撼學界的研究。研究團隊發現，透過降低特定基因的活躍度，可以顯著減少大腦的背景活動，進而提升專注力。 關鍵發現數據解密 鎖定關鍵基因：研究團隊在近 200 隻基因多樣化的小鼠中，篩選出位於前額葉皮質（負責專注與決策的腦區）的 Homer1 基因。 驚人的影響力：Homer1 基因區域的變異，竟能解釋實驗個體間近 20% 的注意力表現差異。在遺傳學研究中，單一基因通常僅能影響不到 1%，20% 的數值被研究人員形容為「巨大且顯著」的影響。 關鍵變體：並非所有...
果糖唔止甜咁簡單！最新研究揭露果糖如何激活免疫系統，誘發慢性發炎風險
一杯果糖飲料就能改變免疫反應?維也納大學揭露糖分如何觸發發炎機制 一杯果糖飲料就能改變免疫反應?維也納大學揭露糖分如何觸發發炎機制 當你在便利商店拿起一瓶含糖飲料時,可能沒想到這個看似日常的選擇,正在悄悄改變你的免疫系統。維也納大學營養科學系最新研究發現,即使是健康成年人,只要短期攝取果糖,血液中的單核球(monocytes,一種關鍵免疫細胞)就會對細菌毒素產生更強烈的發炎反應。這項發表於《氧化還原生物學》(Redox Biology)期刊的研究,首次揭露了果糖如何在分子層級上重塑我們的免疫防線。 這不只是實驗室裡的數據遊戲。全球每年仍有數百萬人死於細菌與病毒感染,而科學家正試圖理解:為什麼有些人面對相同病原體時,會出現截然不同的免疫反應?答案可能就藏在你每天的飲食選擇中。 果糖與葡萄糖的免疫差異:不是所有糖都一樣 隨機對照研究揭露關鍵差異 研究團隊由維也納大學營養科學系主任 Ina Bergheim 領導,設計了兩項隨機對照試驗,招募健康成年人分別飲用果糖或葡萄糖甜味飲料。這種對照設計讓科學家能精準比較不同糖類對免疫系統的影響,同時搭配分離單核球與細胞培養實驗,深入解析生理機制。 果糖如何「武裝」免疫細胞 研究發現了一個驚人現象:攝取果糖(而非葡萄糖)會顯著提升單核球表面的「類鐸受體 2」(Toll-like receptor 2, TLR2)數量。這個受體就像細胞表面的「警報器」,專門偵測細菌產生的脂磷壁酸(lipoteichoic acid, LTA)等毒素。 「體內偵測這類毒素的受體濃度增加,意味著發炎反應也隨之增強。」—— Ina Bergheim 教授 當 TLR2 受體數量上升,單核球對細菌毒素的敏感度就會提高,進而釋放更多促發炎訊號分子,包括: 介白素-6(Interleukin-6):與慢性發炎、胰島素阻抗相關 介白素-1β(Interleukin-1β):參與發燒反應與組織損傷 腫瘤壞死因子-α(TNF-α):可能加劇代謝性疾病進程 為什麼果糖特別危險?代謝路徑的關鍵差異...
果糖唔止甜咁簡單！最新研究揭露果糖如何激活免疫系統，誘發慢性發炎風險
一杯果糖飲料就能改變免疫反應?維也納大學揭露糖分如何觸發發炎機制 一杯果糖飲料就能改變免疫反應?維也納大學揭露糖分如何觸發發炎機制 當你在便利商店拿起一瓶含糖飲料時,可能沒想到這個看似日常的選擇,正在悄悄改變你的免疫系統。維也納大學營養科學系最新研究發現,即使是健康成年人,只要短期攝取果糖,血液中的單核球(monocytes,一種關鍵免疫細胞)就會對細菌毒素產生更強烈的發炎反應。這項發表於《氧化還原生物學》(Redox Biology)期刊的研究,首次揭露了果糖如何在分子層級上重塑我們的免疫防線。 這不只是實驗室裡的數據遊戲。全球每年仍有數百萬人死於細菌與病毒感染,而科學家正試圖理解:為什麼有些人面對相同病原體時,會出現截然不同的免疫反應?答案可能就藏在你每天的飲食選擇中。 果糖與葡萄糖的免疫差異:不是所有糖都一樣 隨機對照研究揭露關鍵差異 研究團隊由維也納大學營養科學系主任 Ina Bergheim 領導,設計了兩項隨機對照試驗,招募健康成年人分別飲用果糖或葡萄糖甜味飲料。這種對照設計讓科學家能精準比較不同糖類對免疫系統的影響,同時搭配分離單核球與細胞培養實驗,深入解析生理機制。 果糖如何「武裝」免疫細胞 研究發現了一個驚人現象:攝取果糖(而非葡萄糖)會顯著提升單核球表面的「類鐸受體 2」(Toll-like receptor 2, TLR2)數量。這個受體就像細胞表面的「警報器」,專門偵測細菌產生的脂磷壁酸(lipoteichoic acid, LTA)等毒素。 「體內偵測這類毒素的受體濃度增加,意味著發炎反應也隨之增強。」—— Ina Bergheim 教授 當 TLR2 受體數量上升,單核球對細菌毒素的敏感度就會提高,進而釋放更多促發炎訊號分子,包括: 介白素-6(Interleukin-6):與慢性發炎、胰島素阻抗相關 介白素-1β(Interleukin-1β):參與發燒反應與組織損傷 腫瘤壞死因子-α(TNF-α):可能加劇代謝性疾病進程 為什麼果糖特別危險?代謝路徑的關鍵差異...
標題建議： 「專業對抗運動員更冷靜？研究揭露運動如何鍛鍊自律與情緒控制」
運動讓你更冷靜？新研究揭示競技體育如何重塑大腦與情緒控制 運動不只練肌肉！2025 最新研究：競技體育能重塑大腦網絡，降低日常暴力與焦慮 打破「頭腦簡單、四肢發達」的迷思：運動員的大腦連結更緊密 想像一下美式足球或橄欖球場上的激烈衝撞，一般大眾常存有一種刻板印象：這些從事高接觸性競技運動的選手，在場下是否也同樣充滿侵略性？甚至認為長期處於暴力衝撞的環境，會讓個性變得暴躁易怒。 然而，一項發表於《運動與鍛鍊心理學（Psychology of Sport & Exercise）》的最新研究徹底顛覆了這個觀點。這項由上海體育大學心理學院副教授孟凱（Mengkai Luan）等人主導，並於 2025 年 12 月刊登的研究指出，長期參與競技運動不僅不會增加暴力傾向，反而與「較低的日常攻擊性」以及「更高效的大腦神經連結」呈顯著正相關。這意味著，運動場上的紀律與高壓決策訓練，實際上正在幫助大腦「修身養性」。對於現代人而言，這項發現提供了一個全新的視角：運動不僅是為了體態，更是為了大腦的情緒調節能力。 數據解密：為什麼運動員反而更溫和？ 這項研究旨在解決心理學界長期以來關於「社會學習理論」（運動導致暴力外溢）與「情緒調節理論」（運動培養自制力）的爭論。研究團隊招募了 190 位受試者，包含 84 位平均擁有 7 年訓練經驗的大學足球與橄欖球運動員，以及 106 位無規律運動習慣的對照組，透過量表與先進的腦造影技術進行對比。 關鍵數據發現 攻擊性顯著較低：在「巴斯-派瑞攻擊量表（Buss–Perry Aggression Questionnaire）」的測試中，運動員組在身體攻擊、憤怒、敵意以及自我指向攻擊（self-directed aggression）的分數上，均顯著低於非運動員組。...
標題建議： 「專業對抗運動員更冷靜？研究揭露運動如何鍛鍊自律與情緒控制」
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